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1、微波炉食谱：微波烤鸭腿主料：鸭腿一只辅料：烤肉酱(蜂蜜可以抽，用老水拌)1包卤汁辣椒调料：姜、蒜、鸡精、冰糖、老辣椒。

2、微波炉食谱：微波香辣虾的做法主料：大虾400g辅料：葱姜末调料：料酒、色拉油一汤匙、辣椒酱一汤匙、酱油一汤匙、盐半汤匙1g。

3、微波炉食谱：京都排骨食谱主料：排骨280g辅料：胡萝卜80g洋葱35g红椒1根葱姜调料：酱油糖盐植物油玉米淀粉番茄酱香油。

4、微波炉食谱：黑麻卷饼食谱主料：面粉180g，辅料：玉米粉120g，鸡蛋120g，黑芝麻粉20g，调料：糖75g，油80g，盐适量。

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